맨몸 전신 운동을 진행하며 전신 활성화 및 근력 강화 시간을 가졌습니다~!

더운 날씨에 운동하며 지친 모습들을 보였지만 건강한 신체를 유지하기 위해

으샤! 으샤! 했습니다~!!

하체 및 복부 운동을 진행하며 하체, 복부 활성화 및 근력 강화 시간을 가졌습니다~!

운동 자세가 미숙한 부분이 있었지만 열심히 따라하며 운동 능력을 발전 시킬 수 있었어요.

밝게 웃으며 즐겁게 운동하는 모습이 인상 깊었습니다~!

맨몸 상체 운동을 진행하며 상체 활성화 및 근력 강화 시간을 가졌습니다~!

상체 운동 중 '팔이 땡기네요. 팔이 땡기면 운동되고 있는거 맞죠?'라고 하여 

운동이 잘 되고 있다며 격려 지원 했습니다~

자율적으로 배드민턴도 치며 '갈수록 실력이 느는 것 같아요'라며 즐거워하는 모습이 보기 좋았습니다~!